季節の変わり目、皆さま体調崩されてはいないでしょうか？
こんにちは、花粉におびえているすまいるネット営業部人見です。 


今日は最近マイブームの岩盤浴についてお話します


最近、日頃の自分へのご褒美にたまに行くのですが、 

岩盤浴って本当に疲れがぶっ飛ぶんです。 

４５℃くらいの室内で岩盤の上に寝そべり、
うつ伏せと仰向けを１０分ずつくらいを繰り返すと
じわじわ汗が出てきます。


サウナとどう違うんだ？と思ったので調べてみましたが、 
やはり効果に違いがあるようです。 

一般的なサウナ⇒身体の表面から温める 
　　　　岩盤浴⇒身体の内側から温める 


岩盤から放射される遠赤外線やマイナスイオンによる効果が
大きいらしいのですが、
岩盤浴は汗腺からではなく皮脂腺から汗が出るようになり
身体の中に溜まった毒素や老廃物を排出しやすく、 
サウナよりもデトックス効果が高いのだそう！！ 

なるほど

汗をかきながら『無』になることで
日頃のもやもやした感情も汗となって消えてしまう気がします。


岩盤浴からの温泉からのコーヒー牛乳、
これ最高



マイブームについてご報告は以上です。